6 آثار سحرية لملعقة العسل الأسود في الصباح

يعتبر العسل الأسود من الأطعمة التي لا تأخذ حقها، ورغم احتوائه على كمية فيتامينات كبيرة، فلا يتناوله الكثيرون.

وبحسب موقع " Realfoodforlife"، فإن ملعقتين من العسل الأسود تعادل كوب من الحليب في نفس كمية الكالسيوم، بالإضافة إلى أن العسل الأسود غني بالبوتاسيوم والحديد، ويُنصح الأطباء بتناول ملعقة منه في الصباح سواء للكبار أو للصغار، فإن فوائده لا حصر لها:

 6 آثار سحرية لملعقة العسل الأسود في الصباح


1-   يقي من السرطان

يحتوي العسل الأسود على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

2-   يقي من أمراض القلب

أثبتت الدراسات أن تناول العسل الأسود يحد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

3-   يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي

تظهر الأبحاث الأخيرة أن العسل الأسود يستخدم كعلاج في اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القرحة والتهاب المعدة والأمعاء البكتيرية.

4-   مزيد من الطاقة

يوصف العسل كوجبة أساسية للرياضيين الأولمبيين لأنه يشجع على تعزيز أدائهم، فيعطي طاقة كبيرة جدا.

5-   تنظيم نسبة السكر في الدم

رغم احتوائه على كمية كبيرة من السكر، إلا أنه ليس كالسكر الأبيض أو مواد التحلية الاصطناعية، وبالتالي فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.

6-   تقوية الجهاز المناعي

يعتبر من أقوى الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي، وفقا لدراسة أجريت في كلية الطب، جامعة كارديف، المملكة المتحدة.


والأن موعدنا مع هذا الفيديو المدهش








4 comments:

disqus