لمدمني الشاي والقهوة : لا تستطيع التخلص منها ! اليك الحل

هل تشرب الشاى باستمرار؟ هل يتعكر مزاجك اذا لم تتناول فنجان من القهوة ؟ ولكن هل تعلم ان تناول اكثر من كوبين شاي او فنجان قهوة واحد باليوم مضر جدا للصحة !اذا اليك الحل
إذا كنت ممن يدمنون تناول الشاي أو القهوه في الصباح الباكر أو في أوقات الذروة أو حتي خلال اليوم فإليك عدة مشروبات بديلة عنهم تمنحك الحيويه و النشاط بالإضافة إلى فوائدها الصحية على جسدك .

لمدمنى الشاى والقهوة : بدائل صحية للشاى والقهوة

1- مشروب القرفة :

يمكنك تناول القرفة بدلاً من الشاب و القهوة فهي
- تحرق السكر الزائد في الجسم .
- تعتبر مضاد حيوي و طبيعي للجسم حيث تحتوي على كيماويات نباتية أحدهما يسمي أوجينول و الآخر يسمي جيرانيول و وجد أن كليهما يتميز بتأثير مضاد للبكتيريا و الفطريات . و لذا فإن تناول القرفة مفيد في حالات العدوى و المرض و أيضا في حالات تكاثر الفطريات بالجسم أو بالجلد .

2- عصير الرمان الطازج :

يمكنك أيضا تناول هذا العصير بدلاً من الشاي و القهوة حيث إنه
- مفيد للقلب للشرايين .
- مفيد جداً لهضم الطعام وخاصة بعد الاكلات الدسمة .
- كما إنه يقوي المعدة وطارد للديدان المعويه .
- و هو المشروب الأمثل مفيد لمرضى السكر و مفيد للمصابين بالتهاب المفاصل .
- كما إنه مفيد و فعال لمعالجة الصداع و فقر الدم و أيضا عصير الرمان يساعد علي الوقاية من حصى الكلية .

3- الزنجبيل :

يمكنك أيضا تناول الزنجبيل كمشروب بديل عن المشروبات الروتينه التي اعتدت عليها فهو يحتوى على فوائد عديدة لجسمك وهي
- يساعد على ازالة التهابات المعدة.
- ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فى الزنجبيل, ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم.
-- مضاد للغثيان والدوار.
- يساعد على علاج القولون او التخفيف من امراضه, لانه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التى تسبب المرض..
- يزيد من نسبة المناعة فى الجسم , لانه يوجد فى الزنجبيل
- يساعد على ازالة الارق و الاعصاب .
- يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفها
-يعالج امراض الربو و الجهاز التنفسى
- مركب مضاد مفيد للجسم
-ويعالج مرض الزكام و البرد
- يمنع تجلط الدم فى الاوعية الدموية و بذلك يساعد على توسعة الاوعية وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم وايضا يساعد على زيادة القدرة الجنسية.
كما أنه و إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جدا

4- الكركدية :

يمكنك أيضا تناول الكركديده لإحتواءة على العديد من الفوئد حيث إنه
- يخفض ضغط الدم المرتفع
- يزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب
-يقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات
- مرطب ومنشط للهضم
- يخفيف من آلام النقرس والروماتيزم
- يحد من نمو الأورام السرطانية
- به من املاح قد تفيد الامعاء والجـــــسم
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c
- يساعد في علاج نزلات البرد وعلاج الكحة وارتفاع الحرارة
- مهدىء لتقلصات الرحم والمـعدة والامـعاء ويزيل الألم
ولكن يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.

اقرأ ايضا:
 القهوة .. مفيدة ام مضرة ؟ هنا اجابة ستريحك
هل تعلمون متى يكون الشاي مضرا للصحة؟

شاهد ايضا فيديو تجربة ماذا يحدث لك عندما تشرب الشاي بعد الأكل








0 عدد التعليقات:

Post a Comment

disqus