لن تصدق ما يمكن ان تفعله حفنة من الفستق لك - ويكي صحة

728x90 AdSpace

27‏/09‏/2014

لن تصدق ما يمكن ان تفعله حفنة من الفستق لك

abc5affd05779d7716c8677a8bfd7cabأظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء امريكيون ان تناول الفستق يسهم في تقوية الاوعية الدموية، كما ان له تأثيرا في تخفيض مخاطر الاصابة بأمراض القلب.
واستنتج علماء من جامعة ولاية بنسيلفانيا ومركز دراسة التغذية التابع لادارة الزراعة الامريكية في اقليم بيلتسفيل ان التأثير الايجابي للفستق يعود الى ما يحتويه من ألياف غذائية ومادة "الفيتوستيرول".

وأشار الباحثون الى ان نحو 90% من الدهون التي يحتوي عليها الفستق دهون مفيدة من شأنها تخفيض مستوى الكولسترول بشكل ملحوظ.

كما يحتوي الفستق على مواد مغذية وفيتامينات كفيتامين "ب1" والنحاس والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامين "ب6" والمغنيسيوم والفسفور، حسبما نقله موقع "MedVesti".
وينصح الاطباء الامريكيون الجميع بمن فيهم من يسعى للتخلص من الوزن الزائد بادخال الفستق في نظامهم الغذائي.

والان تعرف على فوائد باقى المكسرات من هذا المقال الرائع
لن تصدق ما يمكن ان تفعله حفنة من الفستق لك Reviewed by rafiq fathy on 9/27/2014 Rating: 5 أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء امريكيون ان تناول الفستق يسهم في تقوية الاوعية الدموية، كما ان له تأثيرا في تخفيض مخاطر الاصابة بأمرا...

هناك تعليق واحد:

القائمة البريدية

القائمة البريدية