علاج تشقق القدم والكعوب - اسباب وعلاج

اسباب تشققات القدمين:

1- جفاف المنطقة وتشققها .
2- الوزن الزيادة
3- المشي حافي القدمين
4- عدم العناية بالقدمين ونظافتها .

العلاج والوقايه:

علاج تشقق القدم والكعوب - اسباب وعلاج



1- الاهتمام بالنظافة اليومية والعناية بالكعبين بالغسل بالماء والصابون.
2- دهان الجلسرين و زيت الزيتون يوميا علي الكعبين قبل النوم . او دهان كريم مرطب جلدي يوميا
3- حك المنطقة بحجر مخصص لازالة الخلايا الجافة والميته.
4- تقليل الوزن الزيادة وعدم المشي حافيا .

5- لازاله الجلد الميت افعل الاتى:


- قم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الزبادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني..
- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف
و لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.
- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة … من الصيدلية.

6- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية
7-- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
8- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
9- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ “الليفة” والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
10- ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
11- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.

وصفه علاج التشقق:

اخلط مرهم اسمه دبروسالك (( Diprosalic )) من الصيدلية عبوة واحدة .وعلبة جلسرين من الصيدلية 50 مل (بما يعادل فنجان )
وعلبة فازلين طبي واضف زيت زيتون او خروع الي ان تتجانس تماما. ثم تعبئ في عبوة محكمة الغلق وتستخدم بشكل يومي
بعد تنظيف القدمين تدهن المنطقة بعد حكها بحجر خاص للكعبين وتستمر علي الدهان الي ان تختفي الشقوق والجفاف.







1 comment:

  1. تشقق القدمين حالة ليست فقط محرجة بل مؤلمة جداً ولا يمكن أن تكون فى حالتك الطبيعة فى وجود تشقق القدمين لابد من أن تجد حلولاً لعلاج هذه التشققات التى تبدو قبيحة عند البعض

    ReplyDelete

disqus