هل صحيح أنّ شرب الشاي يؤثّر على امتصاص أجسامنا للحديد؟

الحقيقة أنّ شرب الشاي ينقص بشدّة من امتصاص الحديد في حال تم شربه مع الوجبة وخاصة اذا كان
شاياً أسوداً..

فقد بيّنت دراسة سويسرية أن شرب الشاي الأسود مع وجبة الطعام يخفض من امتصاص الحديد بنسبة تصل من 79% وحتى 94% مقارنة مع شرب المياه..

ولذلك فإنّ الأشخاص الذين يعانون من عوز في الحديد عليهم أن يأخذو بعين الاعتبار أن يشربو الشاي فقط بين مواعيد الوجبات
اقرأ ايضا هل شربت شاى اليوم؟ اذا هذا ما حدث لجسمك

شاهد ايضا فيديو تجربة ماذا يحدث لك عندما تشرب الشاي بعد الأكل

 







0 عدد التعليقات:

Post a Comment

disqus