تابع وصفاتنا السحرية على تويتر

تابعنا على الفيسبوك

تابع صفحاتنا على الفيسبوك

Loading

جرب هذا: احذر | ذكاء | الغذاء | النفسية | غرائب | سؤال

تابعنا على جوجل +

+ تابعنا على جوجل

twitter

جديد المواضيع

جديد المواضيع

المواضيع الأكثر قراءة

إحم نفسك من الشمس بذكاء


1306411408كان لدي أحد المرضى الذي لايستطيع الخروج في فصل الصيف  بسبب أشعة الشمس القوية  لأنه يعاني من  حساسية من الشمس. دهانات الحماية لاتنفع معه لأنها لا تحجب الضوء المرئي بل تحجب الأشعة الفوق بنفسجية ب أساساً.
فما الحل؟
الملابس هي الخيار الذكي! نصحته بإرتداء الملابس المخصصة للواقية من الشمس حيث  أنها تحمي مساحة كبيرة من الجلد بصورة فورية وبكفائة عالية من الضوء المرئي، الأشعة فوق البنفسجية  المتوسطة والطويلة

الملابس أو دهانات الحماية؟
يفضل الإثنين ولكن أنصح بلبس الملابس أولاً لانها تحمي بصورة أكبر فعالية لأغلب الجسم مقارنةً بدهان الحماية الذي:
  • يجب أن يوضع قبل الخروج ب ٢٠ دقيقة وإلا تقل فعاليته
  • تزول مع التعرق
  • لايحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة UVA بفعالية أو الضوء المرئي
  • غالبية الأحيان لا توضع الكمية بصورة كافية فتحصل الحروق
  • لايستمر مفعولة أكثر من ساعتين بل و أقصر داخل الماء
  • غالبية الناس لاتعيد وضعه بعد هذه المدة قيصبح الجلد بدون حماية
  • ممكن أن يسبب حساسية لدى البعض بسبب المواد الموجودة به
  • تكلفته أكبر على المدى البعيد
أما الملابس:
  • تعطيك حماية مباشرة
  • دائمة الحماية فلاتتأثر بالتعرق أو الماء أو غيرهما
  • تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة وحتى الضوء المرئي
  • لاتسبب حساسية
  • أقل تكلفة على المدى البعيد
أنصح بوضع دهان الحماية على الوجه وتغطية باقي الجسم بالملابس و الرأس القبعات العريضة
كيف نعرف هذه الملابس؟
تكون هذه الملابس مصنوعة من المواد أو ألياف متخصصة في عزل الأشعة الفوق بنفسجية ويذكر هذا الشيء عليها
ما مدى كفاءة هذه الملابس؟
يعتمد على عامل الحماية المخصص لها حيث يسمى بالـ UPF والذي يكون عادة مذكور في الداخل
مثلا الـ UPF
  • 20 – 15 = حماية جيدة
  • 35 – 23 = حماية جيدة جداً
  • 40 وصاعد = حماية ممتازة
أين يفضل إستخدام هذه الملابس؟
أنصح بلبسها عند الذهاب للبحر وخاصةً للأطفال الذين هم عرضة لحروق الجلد بصورة سهلة
هل تحمي الملابس العادية من الشمس؟
نعم بالتأكيد ولكن بشروط
  • أن تكون سميكة
  • خيوطها متلاصقة ببعض
  • داكنة اللون وليست فاتحة
  • نعم الملابس اللي 100 % بوليستر
  • الجينز الأزرق أو الداكن اللون
  • الملابس اللي تكون خيوطها لاصقة ببعض أي غير منفذة للضوء
كيف أعرف؟
  • يمكنك ببساطة رفع القماش نحو الشمس وملاحظة كمية الضوء النافذ كلما قل كلما كان القماش ذو حماية أكبر
  • عادة يكون على الستيكر داخل الملابس مذكور عامل الحماية الـ UPF
من يحمي أكثر من الشمس القفاز الفاتح أم الغامق؟
هذا سؤال مهم وخاصة للنساء اللي يلبسون القفازات أو الدسوس أثناء القيادة للحماية من الشمس
  • اللون الداكن يحمي بصورة أكبر بـ 5 أضعاف عن اللون الفاتح
  • شرط أن تكون باقي مواصفات القماش متساوية مثل السماكة والنفاذية طبعاً
  • اللون الداكن يمتص الضوء قلا يسمح له بالنفاذ إلى أسفل قلا يصل إلى الجلد
  • اللون الداكن يعطي حرارة، ولكنها غير مهمة بالنسبة لنا لأنها لاتسمر الجلد
  • اللون الفاتح يعكس الضوء ولايعطي حرارة ولكنه بالمقابل سيسمح لكمية معتبرة بالدخول والوصول إلى جلدك وتسميره
أعلم العديد منكم ليس مقتنع بل وحتى بعض أطباء الجلد كذلك! ولكن هذه هي الحقيقة!
ملاحظة ممكن أن يكون اللون الفاتح مناسباً ولكن يجب أن تكون سماكته أكبر من مثيله من اللون الداكن
شيء إضافي للحماية من الأشعة الشمسية داخل السيارة هو وضع التغييم الحراري، سأتكلم عنه قريباً إن شاء الله
توجد العديد من الشركات التي تصنع هذه الملابس بمختلف أنواعها وتتوافر في معارض الرياضة والنزهات البرية، مثل coolibar في الكويت عند الصبيح للمعدات البحرية.
د/عمر شمس الدين. المصدر جلدية دوت كوم





إنضم لصفحتنا علي الفيس بوك ليصلك كل ما هو جديد

لا يوجد تعليقات علي: إحم نفسك من الشمس بذكاء