عرق النسا .ما هو ؟ اسبابه وعلاجه وكيف تحمي نفسك منه

● هل تسمع عن عرق النسا Sciatic nerve  ؟ (بفتح النون وليس كسرها)
قيل سمى بذلك لأن ألمه يُنسِى ما سواه

● يعانى الكثير من الام بالفخذ ولا يعلم سببها فلنتعرف على السبب


عرق النسا .ما هو ؟ اسبابه وعلاجه وكيف تحمي نفسك منه

يحدث عرق النسا بسبب تهيج العصب الوركي وضغط جذوره عند أسفل الظهر,
وعرق النسا هو ألم أسفل الظهر مدمج مع ألم بأحد الأرداف في ناحية من الجسم, ولأسفل بالساق في نفس الناحية, والألم بالساق عادة يتعدى الركبة, وقد يتعدى أيضا أسفل الركبة ليصل إلى القدم وأصابع القدم, وأحيانا يحدث ضعف بعضلات الساق إلى جانب الألم.


العصب الوركي هو أكبر عصب بالجسم, وسمكه يقارب سمك الإصبع الأصغر, وهو يخرج من العمود الفقري
في أسفل الظهر ثم يمر خلف مفصل الفخذ ثم لأسفل بالردف, ثم يمر بالجزء الخلفي للساق إلى القدم.
الاعراض :
305750_276219682411078_267710073262039_873679_2017681472_nويختلف ألم عرق النسا عن الألم أسفل الظهر, فألم عرق النسا عندما يبدأ بالظهر ينتقل لأسفل بأحد الأطراف السفلية, كما يكون الألم برقي, والذي يشبه البرق أو الكهرباء, ويكون لثواني معدودة ويتكرر في نوبات, وقد يكون الألم مثل الحرق , أو وخزي , ويتراوح الألم بين ألم يسبب بعض انزعاج إلى ألم لا يطاق, وبعض المرضى يشعرون بألم في جزء من الساق وخدر بجزء آخر من نفس الساق
العلاج والوقاية:
  1. في العام ينصح بالراحة التامة في الفراش لمدة تصل إلي 48 ساعة وتناول المسكنات العادية لتسكين الألم. وعندما تشعر أنك تستطيع المشي حاول ذلك ولكن ببطء وحذر شديد.
  2. هناك بعض الحالات تشعر براحة مع استخدام الماء الدافئ أو البارد: من المفيد جداً استخدام أكياس المياه الباردة لمدة (5) أو (10) دقائق في خلال الـ48 ساعة من بداية الإصابة. بعد هذه الفترة سوف تجد أن الماء الدافئ يكون مريح أكثر بالنسبة لك.
  3. العلاج الجسماني أو التدليك يكون مفيداً في بعض الحالات .
  4. عندما تكون الأعراض مؤلمة في البداية، أو في حالة عدم حدوث أي تقدم إيجابي في الحالة، (عدم الشعور بالراحة إطلاقاً) في خلال أسبوع من بداية الشعور بالألم، يجب استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة لتحديد العلاج المناسب للحالة.
  5. يمكن أيضاً أن يكتب لك الطبيب بعض العقاقير ذات التأثير الأقوى لتخفيف الألم.
  6. إذا كانت آلام عرق النسا مشكلة مزمنة، فيجب استشارة طبيبك لحل هذه المشكلة بشكل طويل الأمد.
  7. لا يلجأ الطبيب في هذه الأيام إلي إجراء أية عمليات جراحية إلا إذا احتاجت الحالة ذلك.
  8. وهناك أيضاً بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تقوم بها لتجنب حدوث آلام الظهر، مثل القيام ببعض التمارين الخفيفة وتمارين اللياقة، توفير ظروف الجلوس الملائمة في عملك وتعلم الطرق السليمة في رفع الأشياء الثقيلة
المصدر صحة







3 comments:

  1. انا عانيت منه حوالي سنتين و ذهبت الى الطب االبديل او ما يسمى دواء عرب حيث الرجل يستعمل شفرة حلاقة و يشلط اماكن الالم اي عرق النسأ فيخرج ذلك الدم و اعطاني بعدها عدة ادوية منها الحرمل مقدار ملعقة صغيرة مرتان في اليوم و بذور الخردل تنقع في الماء و يدهن به العضلات اي الساق المصابة من اسفل الظهل الى اصابع الرجل و الريحان يطبخ على نار هادئة مدة عشر دقائق و يشرب منه مقدار كوب 3 مرات في اليوم والورد نفس الطريقة وع الريحان و بذور الكتان بدن طحن تاكل مقدار ملعقة صغيرة مرتان في اليوم و المهم في الامر كله هو إلية الشاة العربية أي الشاة التي تعيش في الصحراءو هي ذيلها توضع في آنية المنيوم يضاف لها قليل من الماء و توضع على نار هادئة حتى يخرج منها جميع دسمها و يقسم الى ثلاثة اجزاء يشرب على الريق على ثلاثة ايام و سيكون باذن الله الشفاء التام

    ReplyDelete
  2. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete

  3. أشكرك أخي على هذا المقال الرائع واسمح لي أن ارشح للقراء أيضاً هذا المقال الممتاز للدكتور محمد لمجرد عن عرق النسا من حيث أسبابه وطرق العلاج منه
    http://www.makaynbass.com/2014/11/sciatica-how-why.html

    ReplyDelete

disqus