كيف تحمى نفسك وطفلك من ازمات الربو ؟


ازداد اهتمام العالم المتقدم بمرض الربو نظرا لازدياد انتشار هذا المرض بشكل سريع في الآون الأخيرة،

حيث يؤثر المرض على حياة واحد من كل أربع أطفال من أطفال المدن

الربو (بالإنجليزية: Asthma‏) هو مرض تنفسي مزمن شائع يتصف بوجود التهاب في المسالك الهوائية وفرط استجابتها (تشنج قصبي) مما يؤدي إلى انسدادها

  1. للوقاية من نوبات الربو تجنب ألياف البوليستر والتعرض الغبار عند تنظيف السجاجيد والمراتب. لهذا يكون التنظيف للأتربة بالمكنسة الكهربائية.
  2. ويفضل استخدام المراتب والمخدات المطاطية التي تغطي بملايات تمنع دخول الهواء. وتغير بصفة دورية وتغسل بالماء الساخن.
  3. ويفضل عدم فرش السجاجيد ولا سيما في حجرة النوم.
  4. وتنظيف الأثاث بقطعة مبللة بالماء فقط ولا ينفض التراب من فوقه حتي لا يتطاير في الحجرة.
  5. ودائما تغسل لعب الصغار بالماء فقط لتنظيفها من التراب. ويمكن تجميدها مرتين أسبوعيا للقضاء علي سوسة التراب.
  6. والستائر تكون من البلاستيك ليسهل غسلها بالماء.
  7. وتوضع الملابس في أكياس بلاستيك محكمة لمنع تراكم التراب فوقها. وتمنع الصراصير والحشرات والفئران ومخلفاتها.
  8. ولا تترك مخلفات الطعام بالمنزل مكشوفة.
  9. وتجنب الأماكن الرطبة والعفنة التي تسبب نمو الفطريات والطفيليات.
  10. وفي البيت تغلق النوافذ وفتحة التكييف وتغطي النوافذ في حجرة النوم بالبيت بعدة طبقات قماش خفيفة لمنع المواد المسببة للحساسية من الدخول.
  11. وتجنب الحجرات التي بها دخان أو طفايات السجائر والأماكن التي بها معطرات الجو أو البيروسولات أو الدهانات أو الورنيش أو مساحيق الغسيل.
  12. وتكون الرطوبة من 30 – 50% داخل البيت أو المكتب.لأن الرطوبة تساعد علي نمو الكائنات الدقيقة التي تسبب في وقوع أزمة ربوية.
  13. وتستعمل الشفاطات في المطبخ والحمامات.
  14. ولاحظ أن الغسالات التي تجفف الملابس تطرد الرطوبة داخل مكان الغسيل والحمامات الساخنة ترفع الرطوبة. لهذا يفضل التهوية وفتح الشبابيك أثناء الطبخ أو الاستحمام أو استعمال أجهزة ماصة الرطوبة.
  15. وتجنب الخروج للمتنزهات والمراعي أثناء فصل التزهير بالربيع. و
  16. يفضل السفر في عربات مكيفة.ولا تفتح نوافذ السيارة أثناء السير حتي في المدن والمناطق المزدحمة وأثناء ارتفاع الرطوبة بالجو.
المصدر ويكيبيديا







0 عدد التعليقات:

Post a Comment

disqus